enero 21, 2021

Cómo superar la soledad con la tecnología sin descuidar la seguridad

Un tercio (33%) de los españoles desearía sentirse más seguro manejando tecnología para estar menos solos

9 de cada 10 (87%) consumidores españoles creen que la tecnología les hace sentirse más acompañados

Con un año 2020 como el vivido, casi todos deseábamos que llegara 2021. Sin embargo, lo cierto es que aún estamos lejos de poder recuperar la vida social tal y como era antes de la pandemia. Una nueva oleada de confinamientos y restricciones en toda Europa ha servido para que muchos redoblen los esfuerzos para encontrar nuevas maneras de relacionarse en el mundo virtual, y para que sigan ganando enteros las aplicaciones de videoconferencia y una plétora de nuevas tecnologías que facilitan la actividad recreativa en grupo.

Un nuevo estudio de Kaspersky revela que muchos españoles se sienten más solos ahora que antes del comienzo de la pandemia. Sin embargo, la tecnología puede ayudar a superar la soledad durante este periodo de cambios constantes. No en vano, 9 de cada 10 españoles (87%) afirman que la tecnología les ayuda a sentirse menos solos. Con esto en mente, y a medida que surgen nuevas soluciones tecnológicas, Kaspersky ofrece una serie de recomendaciones e ideas que ayudarán a los ciudadanos a combatir la tristeza y la soledad durante este mes de enero.

La tecnología ha sido especialmente importante para las personas mayores a la hora de combatir la soledad: el 64% de los baby boomer y de los de más de 65 años europeos encuestados que se han sentido menos solos durante la crisis del COVID-19, coinciden en que la tecnología les ha ayudado a combatir la soledad. Sin embargo, el estudio de Kaspersky también revela que no todos los encuestados se sienten seguros con la tecnología, un hecho que puede impactar en su bienestar psicológico e incrementar la sensación de soledad. De hecho, un tercio, (33%) de los españoles desearía sentirse más seguro al manejar la tecnología porque les ayudaría a encontrarse menos solos.

“La pandemia continúa generando disrupción en nuestras vidas y para muchas personas supone un obstáculo a la interacción humana. Internet y el mundo interconectado en el que vivimos han sido enormemente beneficiosos para la sociedad en este momento, proporcionando una plataforma virtual a través de la cual las personas pueden mantenerse conectadas y facilitando el acceso a información para los que necesitan apoyo para su salud mental. Nuestro estudio revela que la tecnología puede aliviar una parte de la presión que ha creado la pandemia y ayudar a la gente a sentirse menos sola. También hemos visto como personas que antes eran reacias a utilizar la tecnología no han tardado ni un segundo en adoptarla como un medio para seguir en contacto. Servicios como las videoconferencias o el streaming se han establecido como una parte esencial de nuestra vida diaria, y aunque es muy positivo que tantos estén descubriendo las ventajas de la tecnología, es importante tener en cuenta que la actitud de las personas o su percepción de los riesgos online puede entrar en conflicto con su nivel de conocimiento sobre cómo utilizar la tecnología de manera segura. El uso de las herramientas online y digitales de forma segura puede ser una gran solución para la soledad y una salvación para las personas confinadas”, ha explicado David Emm, investigador principal de seguridad de Kaspersky.

Más allá de la importancia de mantener el contacto con nuestros seres queridos, Internet también puede ser una herramienta fundamental para comunicarse con personas o grupos afines, o incluso para construir redes de apoyo en estos tiempos difíciles. Además, gracias a la concienciación social sobre el problema de la soledad previo a la pandemia, existen diversos servicios como, por ejemplo, la Asociación Teléfono de la Esperanza, que pueden ayudar a los que se sienten aislados.

Kaspersky hace las siguientes recomendaciones sobre cómo utilizar la tecnología para superar la soledad en estos meses de invierno:

Organiza una noche de cine en casa con la participación de familia y amigos a través del streaming. Existen muchos servicios de streaming con la funcionalidad de ver películas en grupo, que permiten a múltiples familias ver el mismo contenido en paralelo. Algunos servicios incluso cuentan con la opción de chat online, que permite comentar la película en vivo sin interrupciones
Visita uno de tus museos favoritos a través de un tour virtual. Algunos de los museos y galerías de arte más famosas del mundo permiten a los visitantes disfrutar de sus exposiciones a través de la web
Asiste a un concierto o festival online. Desde la música clásica hasta actuaciones de DJ, artistas de todo el mundo están creando nuevas oportunidades para que los fans puedan disfrutar de experiencias “en vivo” desde la comodidad de su hogar
Entrenar en grupo. Hay cada vez más alternativas online y los participantes pueden elegir unirse con su familia y amigos para aumentar la motivación
Adquirir nuevos conocimientos o habilidades. Hay muchos cursos disponibles, desde clases de cocina a escuelas de idiomas online, en los que los que también es posible participar en grupo
Los juegos online no son sólo para gamers. Las plataformas de juegos online permiten a amigos y familia unirse para solucionar retos o competir de la misma forma que harían con los juegos de mesa

Kaspersky también recomienda adoptar las siguientes medidas para mantener segura tu vida y tus dispositivos digitales.

Protege todos tus dispositivos con un producto de ciberseguridad fiable y de calidad.
Utiliza contraseñas únicas y complejas para todas las cuentas online.
No respondas a mensajes no solicitados y no hagas clic sobre enlaces o descargues archivos desconocidos. Siempre es mejor ir directamente a la web escribiendo la url uno mismo en el navegador
Mantén privadas las invitaciones y números de identificación de reuniones en grupo, y asegúrate de activar las funcionalidades que protegen tu privacidad
Revisa la privacidad y la configuración de cualquier servicio online que utilices, para limitar la cantidad de datos que compartes con terceros.

cybersecuritynews - Aina Pau Rodríguez